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Pilates

Metodo sviluppato per lo più a corpo libero, o con l’ausilio di piccoli attrezzi.                                          

Chiamato anche “lo Yoga degli occidentali”, dona al corpo flessibilità, mobilità, forza e coordinazione.

Inoltre, grazie ad una ritrovata capacità di percepire le proprie tensioni, il proprio respiro ed un corretto modo di gestire il corpo nello spazio, il metodo Pilates garantisce importanti benefici alla colonna vertebrale ed alla propria postura!
 
 
 

  
  


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